Ce n’est pas un scoop, les cours de bébés nageurs et de jardin aquatique sont une excellente manière d’initier les touts-petits à l’eau et de préparer l’apprentissage de la natation. Plus on commence tôt, plus l’apprentissage du savoir-nager sera facile !

Bébé nageur et jardin aquatique c’est quoi la différence ?

La différence entre « bébé nageur » et « jardin aquatique » est l’âge des élèves. Les cours de bébé nageur débutent dès la naissance : 3 mois ! Un ou deux parents accompagnent bébé dans l’eau. Les cours de jardin aquatique, eux, sont pour les plus grands : de 3 à 6 ans ! C’est beaucoup plus dynamique, les enfants peuvent courirent sur les tapis et autres modules en mousse pour sauter ou plonger. On joue mais on apprend aussi les techniques, les MNS sont plus cool car ce n’est pas encore un vrai cours où il faut se concentrer et répeter plein de fois les gestes. Les parents se sont pas forcément dans l’eau.

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Faire du bébé nageur sans savoir nager ?

Si papa ou maman ne sait pas nager ce n’est pas grave ! Un bébé n’apprend pas à nager, il expérimente son corps dans l’eau et son maître-nageur l’accompagnera (dans l’eau) et vous guidera durant ses séances. Le plus important est d’être motivé à expérimenter l’eau avec votre bébé. bref prendre du plaisir et s’amuser.

L’eau c’est cool, on flotte, le corps ne pèse plus rien, on est comme dans un vol 0 G !

Le MNS vous conseillera, il proposera des exercices et jeux aquatiques. Il vous guidera dans les étapes à suivre pour evoluer avec plaisir dans l’eau.

Si on demande au bébé de fait telle action, c’est important que les parents montrent l’exemple, papa ou maman avec ou sans le MNS montre l’exercice aussi pour préparer l’enfant.

Les étapes cruciales pour apprendre à nager passent par la familiarisation du corps immergé dans l’eau, totalement ou partiellement. Il est essentiel d’apprendre à immerger le corps, y compris la tête, pour gérer la sensation de l’eau sur le visage et dans les voies respiratoires. Ensuite, la compréhension que le corps flotte lorsqu’il est immergé en partie ou totalement est un autre élément fondamental. Enfin, les mouvements dans l’eau sont plus lents en raison de la densité, et cette lenteur doit être maîtrisée.

Saviez-vous qu’un bébé bloque naturellement sa respiration jusqu’à l’âge de 8 mois ? Il peut s’immerger complètement sans soucis, c’est l’apnée reflexe.

Les cours de bébés nageurs, ouverts aux enfants de 3 mois à 3 ans, commencent dès que le médecin donne son accord, notamment après les premiers vaccins. Pour les plus grands, de 3 à 6 ans, les cours de jardin aquatique prennent le relais. Ceux-ci sont adaptés aux enfants un peu plus âgés, avec des exercices et jeux aquatiques plus élaborés, toujours dans une piscine chauffée à environ 32-35°C.

Dès l’âge de 3 mois, un bébé peut débuter son éveil aquatique en compagnie de ses parents.

Au programme : toucher l’eau, arroser ses copains, s’immerger partiellement ou totalement, et bouger pour découvrir comment se déplacer dans l’eau. Progressivement, les bébés apprennent à se mettre en sécurité sur le dos et à flotter. Apprendre à taper des jambes pour créer un battement de jambes et se propulser. Entre 3 et 6 ans, les cours de jardin aquatique permettent de continuer cet éveil, avec des parcours sur des modules flottants, des sauts et des plongeons. Les enfants apprennent aussi les premiers mouvements de nage comme les battements de jambes et le mouvement des bras.

Ensuite, un enfant de 4-5 ans peut commencer les cours d’apprentissage de la natation. S’il à fait ses expériences via des jeux, il sait outrepasser ses peurs (peur du fond, son corps coule…), l’enfant peut apprendre un nage codifié comme la brasse, le dos ou le crawl. Cela nécessite de la régularité, de la concentration et une bonne dose de proprioception.

En savoir plus sur le déroulement d’un cours de natation : lire ici

La sécurité dans l’eau est un point clé.

Les enfants apprennent à tomber dans l’eau, à se rééquilibrer, à flotter sur le dos, et à battre des jambes pour revenir au bord. Ces compétences de base préparent l’enfant à nager de façon autonome. En grandissant, ils peuvent perfectionner leur technique et apprendre des nages codifiées telles que la brasse ou le crawl.